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L’ostéopathie est très efficace en ce qui concerne les troubles du sommeil en général.
Qu’il s’agisse d’une approche sur le stress, ou bien d’un travail sur les ronflements par exemple, comme détaillé ici : arrêter de ronfler grâce à l’ostéopathie, l’ostéopathie permet de retrouver une qualité de sommeil parfois perdue.

Au delà du simple ronflement, l’apnée du sommeil nécessite une réelle prise en charge afin d’éviter des problèmes de santé parfois très graves. L’ostéopathie offre une approche complémentaire à la prise en charge médicale. Explication.

Apnée du sommeil obstructive : quelle prise en charge par l’ostéopathe ?

L’apnée du sommeil, aussi appelée apnée obstructive du sommeil, touche plus de 5% de la population française et peut conduire à de graves complications.

Simples ronflements ou apnée du sommeil ?

Vous ronflez, et vous vous demander si vos ronflements ne cachent pas une apnée du sommeil ?

Voici une série de questions qui pourront vous mettre sur la piste d’une éventuelle apnée du sommeil. Si vous répondez par l’affirmative à plusieurs de ces questions, il est important de consulter votre médecin afin de vérifier si vous faites des apnées ou non.apnée sommeil ostéopathe

  • Avez-vous du mal à récupérer la nuit ?
  • Avez-vous des maux de tête au réveil ?
  • Vous arrive-t-il de vous réveiller la nuit en sursaut ? Parfois avec un sentiment d’étouffement, ou de suffocation ? Ou encore en sueur ?
  • Vous arrive-t-il régulièrement de vous lever plusieurs fois par nuit pour uriner ?
  • Avez-vous des difficultés à vous concentrer en journée ?
  • Avez-vous des somnolences en journée ?

Qu’est-ce-que l’apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil est caractérisée par une interruption de la respiration. L’apnée obstructive du sommeil correspond à une interruption minimale de la respiration pendant 10 secondes, associée à des efforts au niveau des muscles respiratoires, et d’une baisse du taux d’oxygène dans le sang.
La sévérité de l’apnée est déterminée en fonction du nombre d’arrêts respiratoires moyens par heure de sommeil.

Le problème principal en cas d’apnée du sommeil est que bien souvent les patients mettent des années à s’en apercevoir. C’est pour cela que l’apnée du sommeil est sous diagnostiquée.
Il est déjà difficile de s’apercevoir que l’on ronfle, découvrir que l’on fait de l’apnée est encore plus compliqué.

L’apnée du sommeil est à prendre très au sérieux car elle peut déclencher ou aggraver certaines pathologies comme par exemple :

  • L’hypertension artérielle
  • Le diabète
  • Les risques de crises cardiaques ou AVC
  • Les troubles cardiaques tels que l’arythmie
  • La dépression
  • La perte de libido
  • Des troubles de concentration ou des pertes de mémoire

La somnolence qu’elle occasionne en journée, ainsi que la fatigue, exposent les personnes touchées par l’apnée du sommeil à des risques d’accident plus élevés. Une étude a même démontré que les risques d’accidents de voiture étaient 15 fois plus élevés chez les patients atteints d’apnée du sommeil.

Apnée du sommeil et traitement naturel

apnée sommeil ostéopathie ostéopatheIl existe des traitements en cas d’apnées du sommeil qui nécessitent souvent la pose d’appareillage pour dormir la nuit.
Ici nous n’aborderons pas ces traitements, mais seulement l’approche de l’ostéopathie. Simplement car il est plus pertinent d’en parler directement avec votre médecin qui pourra vous recommander le traitement adapté. Ce qui n’est pas le cas d’un ostéopathe.

Quelle est l’approche de l’ostéopathie en cas d’apnée du sommeil obstructive ?

En cas d’apnée du sommeil, la prise en charge par l’ostéopathe va être complémentaire au dispositif médical qui vous entoure.
L’objectif principal étant de diminuer les effets de l’apnée, telle que la somnolence, la fatigue générale, les maux de tête, etc.
Le soin ostéopathique pourra aussi avoir une incidence sur les apnées elles-mêmes.

Ostéopathie et apnée obstructive du sommeil

En travaillant sur la respiration en général l’ostéopathie a une incidence sur les apnées du sommeil.
Un travail notamment sur le diaphragme et la cage thoracique pourront conduire à des améliorations de la respiration durant le sommeil.
Votre ostéopathe se penchera sur tout ce qui peut avoir un impact sur la physiologie de vos voies aériennes (bouche, nez, larynx, pharynx, trachée, poumons), dans le but de permettre la bonne régulation de la température, humidité, tonicité, tensions, etc.
Un travail sur le crâne peut-être intéressant, ainsi que sur les pressions abdominales sont souvent utiles dans le cas d’apnées du sommeil.

Pour les patients appareillés

Si vous êtes appareillé, qu’il s’agisse d’un appareil à pression positive continue ou d’une orthèse d’avancement mandibulaire, les contraintes physiques exercées peuvent être importantes.
L’ostéopathie va permettre de lever l’ensemble des tensions exercées sur votre corps.
Par exemple dans le cas de port d’une orthèse, en modifiant l’axe de votre mâchoire, des troubles posturaux peuvent apparaître, ainsi que des migraines, ou bien encore des maux de dos. Simplement car en modifiant votre équilibre mandibulaire, c’est votre équilibre global qui est touché.
De même pour un patient qui dort avec un appareil à pression positive continue. Entre la pression exercée par l’appareil en lui-même, et la contrainte exercée sur votre respiration naturelle, des tensions peuvent apparaître.apnée sommeil ostéopathie ostéo
Le suivi par un ostéopathe permet de prévenir l’apparition de tels troubles ou d’en atténuer les effets.

Améliorer vos conditions de vie

L’action de l’ostéopathie va aussi permettre de regagner en confort de vie. Le manque de sommeil récupérateur entraîne des effets indésirables tels que des troubles de concentration, du stress, des migraines, une baisse de la libido, une anxiété, des contractures musculaires,au niveau des épaules et du cou notamment, etc.
Le travail de l’ostéopathe va permettre de retrouver un équilibre.

Et vous, prêt à reprendre votre souffle ?

Juliette Maniez – Ostéopathe à Toulouse
Pour toute question ou demande de RDV : 06 58 01 11 20
Prendre RDV en ligne

Le dossier complet sur les ronflements :

Ronflements et ostéopathie
Ronflement et grossesse

Le saviez-vous ?

Nous consacrons un tiers de notre vie à dormir.
Si vous avez 30 ans, vous avez déjà passé 10 ans à dormir. Si vous en avez 60, 20 ans de sommeil. Etc.
L’apnée légère du sommeil touche un adulte sur 5.
Un adulte sur 15 a des apnées du sommeil modérées ou sévères.
90% des personnes touchées par l’apnée du sommeil n’en ont pas conscience.
Le risque d’apnée du sommeil augmente avec l’âge : les personnes de plus de 65 ans sont deux fois plus touchées que les autres.

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