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Un bébé, ça dort. Beaucoup. Normalement.

Si le sommeil de votre bébé est “chaotique” plusieurs approches, traitements naturels peuvent y remédier, dont l’ostéopathie.
Focus sur le sujet dans cet article.

Sommeil de bébé : pourquoi consulter un ostéopathe ?

Les nuits blanches ou entrecoupées, vous vous y attendiez.
Mais pas autant. Ou pas aussi longtemps.
Vous pensiez que les siestes en journée combleraient l’écart.

Mais certains bébés n’ont pas un sommeil paisible ou dorment peu. Cela peut être causé par une multitude de facteurs, dont la plupart sont pris en charge par l’ostéopathie.

A quel moment peut-on parler de trouble du sommeil chez le bébé ou nourrisson ?

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Le sommeil est réparateur. C’est une fonction vitale pour vous, mais aussi pour votre bébé.
D’ailleurs, sa 1ère année, l’activité favorite de bébé est de dormir. Cela occupe plus de 50% de son temps. Normalement.

Si votre bébé dort peu ou mal, sachez que lui aussi en souffre. Il accumule, comme vous, des signes de fatigue et a besoin de récupérer.
Pour bien grandir, il a besoin de bien dormir.

Mais comment savoir si votre bébé a un trouble du sommeil ? Il est souvent difficile de juger avec exactitude si votre bébé ne dort pas assez, ou mal.
Hormis ses pleurs, son énervement apparent, et votre fatigue qui s’accumule, voici quelques points qui vous permettront de confirmer si il y a un problème de sommeil chez votre bébé.

Bébé de moins de 6 mois

Les 6 premiers mois peuvent être difficiles, et c’est normal.
Bébé peut se réveiller plusieurs fois par nuit, car il a faim principalement.

3 signes à surveiller pour détecter un réel trouble du sommeil :

  • votre bébé se réveille sans raison apparente plusieurs fois par nuit
  • il a des difficultés à s’endormir, vous êtes par exemple obligé de le bercer ou le garder dans vos bras pour qu’il s’endorme
  • que ce soit en journée, ou la nuit, votre bébé devrait pouvoir enchaîner des cycles de sommeils successifs

Bébé de 6 mois et plus

Un bébé qui se réveille la nuit, de temps en temps, c’est normal. Même si ça n’est effectivement pas idéal.

Si vous avez un doute, voici les signes à surveiller :

  • les réveils nocturnes sont fréquents plus de 2 à 3 fois par nuit
  • votre bébé se réveille alors qu’il ne semble pas avoir faim
  • il reste éveillé plus d’une demie heure à chaque fois
  • ces réveils nocturnes sont répétitifs sur plusieurs jours par semaine
  • ces nuits entrecoupées durent depuis plusieurs semaines

Enfant de 3 ans

On considère que c’est aux alentours de 3 ans, qu’un enfant aura trouvé un rythme de sommeil stable. L’âge auquel il rentre en général en maternelle.
Mais ce nouveau rythme, le rythme scolaire peut venir perturber le sommeil de votre enfant.

Plusieurs facteurs peuvent chambouler cet équilibre fragile :

  • sieste à un horaire imposé, et non en fonction de sa fatigue
  • accumulation de fatigue due à une concentration nouvelle
  • modification de son univers qui peut entraîner des angoisses, cauchemars, etc.

L’entrée à l’école est un moment charnière à beaucoup de niveaux pour un enfant, sommeil compris.

Un ostéopathe peut-il aider mon bébé à mieux dormir ?

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La question revient souvent. Ce motif de consultation est en fait l’un des plus courants en ostéopathie pédiatrique.

Probablement parce que si bébé ne dort pas, c’est toute la famille qui reste éveillée !

Que fait un ostéopathe pour bébé ? Comment agit-il sur son sommeil ?

Un ostéopathe pour bébé n’utilise que des techniques très douces qui sont sans douleur et sans danger pour votre bébé. Les techniques consistent en de légères palpations et pressions.

L’approche de l’ostéopathie, pour bébé ou non, est toujours globale.
C’est-à-dire qu’au lieu de traiter le symptômes (les difficultés à dormir), votre ostéopathe va directement agir sur ce qui cause ces troubles du sommeil.

Pourquoi mon bébé dort mal ?

Plusieurs facteurs peuvent être responsables des nuits agitées de votre bébé.

En premier lieu vous devez écarter tous les facteurs environnementaux comme la température, le bruit, ou la luminosité de la pièce.

L’ostéopathe va lui agir sur les gênes ou douleurs qui perturbent votre bébé. Il pourra aussi intervenir sur les facteurs psychosomatiques ou émotionnels.

Voyons ensemble les principaux facteurs qui peuvent entraîner des nuits difficiles pour votre bébé. Et comment un ostéopathe agit.

Problème de crâne
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Une déformation du crâne, comme la plagiocéphalie, peut entraîner des troubles du sommeil. Plus d’informations ici : ostéopathe pour plagiocéphalie.

Il est important de traiter toute déformation du crâne chez un bébé le plus tôt possible. Un travail en ostéopathie crânienne permettra d’excellents résultats, qui se ressentiront aussi sur le sommeil de votre bébé.

Un torticolis congénital, ou le syndrome KISS par exemple, peuvent eux aussi être responsables d’un sommeil perturbé.

La sphère ORL

La sphère ORL est particulièrement fragile chez les plus petits.
Otites, canal lacrymal bouché, etc, certaines de ces affections sont répétitives.

Si vous avez repéré des troubles ORL chez votre bébé, ils peuvent être directement responsables de son manque de sommeil.

Là encore il est important d’intervenir le plus tôt possible. L’ostéopathie ORL est particulièrement efficace chez les plus petits.

L’accouchement

Certains accouchements peuvent “laisser des traces”.
C’est pour cela que vous entendrez souvent que vous “devez” emmener votre bébé chez un ostéopathe à la naissance. Pour faire un bilan.

Il est vrai qu’un accouchement, surtout lorsqu’il ne se passe pas bien, peut entraîner des tensions, parfois même des troubles, qui peuvent affecter son sommeil.
Le travail de l’ostéopathe sera donc de lever toutes les tensions accumulées durant l’accouchement.

Troubles digestifs
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Des coliques, des reflux gastro-oesophagiens (RGO), des ballonnements, ou bien encore la constipation peuvent affecter le repos de votre bébé.

Dans ce cas, votre ostéopathe traitera directement les troubles digestifs responsables des douleurs de votre bébé qui l’empêchent de dormir.

Une attention particulière sera portée à l’alimentation de votre bébé, qui peut être la cause directe d’un sommeil difficile.

Approche somato-émotionnelle

Le stress n’est pas réservé qu’aux adultes !
Un bébé angoissé, agité ou nerveux peut être sujet à des troubles du sommeil. Souvent cela se traduit par des cauchemars ou des terreurs nocturnes.

Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de ses angoisses.
Le fameux cap des 8 mois avec son angoisse de la séparation, comme raconté par Roxane, peut être une période spécialement difficile par exemple.
Mais d’autres événements peuvent être la cause de cette agitation. L’accouchement en lui même, l’apprentissage de la marche et ses nombreuses chutes, un changement d’environnement soudain, la fin de l’allaitement et le passage au biberon, etc.

L’ostéopathe intervient aussi à ce niveau là en travaillant directement sur les angoisses que votre bébé ne peut pas exprimer autrement que par son comportement.

N’hésitez pas à partager vos questions en commentaires !

Cabinet B - Ostéopathie

Spécialistes du suivi du bébé et nourrisson

Juliette Maniez

Author Juliette Maniez

Professionnelle aux techniques affinées, et spécialiste de la sphère ORL, et de la périnatalité cette ostéopathe reçoit en consultation des patients de tout âge : du nourrisson au senior.

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