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« Je suis tombé malade le lendemain de ma consultation avec mon ostéopathe », « je suis extrêmement fatigué à la suite de ma séance », « je sors d’un soin en ostéopathie et j’ai mal partout, est-ce normal ? ».

A quelles réactions s’attendre après une séance d’ostéopathie ?
Elles sont variées, peuvent changer d’un patient à l’autre, d’une consultation à une autre.

Mais quand vous consultez, ce que vous voulez, c’est aller mieux. Quand ce n’est pas le cas de manière immédiate, ou que des douleurs apparaissent vos questions sont nombreuses et légitimes.

C’est tout le sujet de cet article, dans lequel nous partageons des exemples concrets de patients qui ont observé un effet rebond après une séance d’ostéopathie.

Vous trouverez dans cet article des explications sur ce qu’est l’effet rebond en médecine alternative.

Les exemples sont nombreux, nous les avons donc classés par sphère pour que vous puissiez accéder facilement à celle qui vous intéresse.

Effets secondaires après une séance d’ostéopathie

Effet rebond

L’effet rebond est une étape d’adaptation. Cette phase de moins bien est parfois nécessaire pour aller mieux ensuite.
Il s’agit d’une autorégulation que le corps opère à la suite du soin pour retrouver son équilibre. Une phase parfois faite de douleurs exacerbées et de nouveaux symptômes.

“Prenons l’exemple de la température corporelle lorsque l’on est malade (soit la fièvre) : le corps augmente la température pour combattre l’agent pathogène. La fièvre n’est pas forcément très agréable certes, mais elle est au final positive pour le corps (jusqu’à un certain point) puisque c’est un mécanisme de défense opéré par l’organisme pour combattre les agressions.

Suite au soin, le corps se relâche et commence à opérer seul son processus de guérison, comme à l’image de la fièvre : le corps cherche un nouvel équilibre, et dans ce processus, des réactions relatives au système nerveux, au système immunitaire, à la circulation sanguine et aux muscles (entre autres) s’opèrent.”

Alexandre ChaptalOstéopathe DO

Quelles réactions après la séance d’ostéopathie ?

Certains patients nous font part d’une fatigue accrue et de cette impression d’être dans le « brouillard » à la suite du soin. Il s’agit de l’effet rebond le plus fréquent.
Mais la fatigue n’est pas le seul effet secondaire d’un soin d’ostéopathie. Dans certains cas ces sensations peuvent également s’accompagner de :

  • Céphalées, maux de tête (dans les heures qui suivent la séance)
  • Nausées (dans les heures qui suivent la séance)
  • Vomissements
  • Vertiges
  • Transit perturbé, diarrhée
  • Fièvre
  • Fourmillements, paresthésies
  • Impression de découvrir des zones de son corps

Il s’agit cependant de phénomènes momentanés et rares, mais parfois nécessaires en vue de profiter des bienfaits de la séance.

Il arrive fréquemment que ces symptômes apparaissent de manière simultanée à un soulagement lié à la consultations.

Notamment :

  • Une impression d’être « plus droit », moins « désaxé », plus centré sur soi même
  • Un sommeil plus réparateur, des nuits plus tranquilles
  • Une meilleure amplitude respiratoire, comme si on vous avait libéré d’un corset trop serré
  • Une meilleure mobilité générale du dos mais aussi des articulations
  • Un regain d’énergie dans les 3 à 4 jours suivant le soin
  • La diminution ou la disparition d’une douleur chronique

Les effets immédiats

Parfois, pendant un soin, vous pourriez présenter des réactions physiologiques en lien avec votre système nerveux végétatif. Ce système régule les grandes fonctions de votre corps comme la digestion, la respiration, la thermorégulation, l’excrétion, etc.

C’est ainsi que l’on constate aussi des effets immédiats et même des effets se produisant durant la séance, globalement lié au système nerveux central.

“Ces effets sont très intéressants à observer chez certains patients, cela me guide notamment durant le soin. Il arrive par exemple que certains ressentent des bouffées de chaleur, transpirent de façon excessive, constatent une hypersalivation, des gargouillements d’estomac, des maux de tête, une respiration s'accélérant ou au contraire se calmant, etc.

Ce sont des réactions neurophysiologiques souvent très courtes, de quelques secondes, dues au relâchement et à l’apaisement du système, dans le but de retrouver l’homéostasie.”

Cécile GallartOstéopathe DO

Qu’est-ce que l’homéostasie ?

On parle d’homéostasie pour définir la régulation naturelle et le maintien constant des paramètres biologiques de votre organisme malgré des perturbations extérieures.

L’exemple le plus parlant étant certainement la température de votre corps, modifiée en fonction de votre environnement extérieur mais régulée et stabilisée par votre organisme en interne.

Réactions après séance, des exemples concrets

Vous allez retrouver de nombreux exemples d’effets rebonds rapportés par les patients que nous pouvons suivre en consultation.
Pour une lecture plus facile, nous avons essayé de les catégoriser, dans la mesure du possible, en fonction des sphères qu’ils peuvent concerner.

Fatigue

Il s’agit probablement de l’effet le plus courant.

“Une patiente de 45 ans travaille en crèche. Elle consulte pour des douleurs globales, permanentes, installées depuis longtemps.
Nous avons travaillé le haut du dos, le thorax ainsi que le système digestif. Un travail en décompression de la colonne vertébrale a également été réalisé.
Suite à la séance, elle a eu le sentiment d’être dans les “vappes” pendant plusieurs jours, sensation accompagnée d’une fatigue intense.
Très rapidement elle a ressenti un regain d’énergie, et les douleurs pour lesquelles elle consultait ont disparues. Ces douleurs ne réapparaissent maintenant qu’en fin de journée après un travail particulièrement intense, et ne s’installent plus.”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Maux de dos

Un grand nombre des consultations au cabinet sont relatives aux lombalgies, dorsalgies et cervicalgies.

Pour ce qui est des soins visant à traiter les douleurs lombaires, certains de nos patients peuvent ressentir des gargouillements dans l’abdomen et une accélération momentanée du transit. Celle-ci survient généralement le jour même ou le lendemain, mais le retour à la normale est très rapide.

“Vous pourriez également ressentir, en plus d’une certaine fatigue et de courbatures, une impression de lourdeur dans les membres inférieurs, un petit peu comme après une séance de sport.

Il arrive aussi que la douleur pour laquelle vous avez consulté augmente dans la journée suivante puis disparaisse rapidement. Cela peut notamment être dû à une augmentation de la circulation sanguine locale, faisant alors légèrement “gonfler” la zone douloureuse.

Pour ce qui est des soins visant à soulager les douleurs dorsales ou au niveau des côtes, la fatigue est aussi bien souvent le premier effet constaté, et peut être accompagnée de courbatures et parfois d’une augmentation momentanée de la douleur locale.”

Clément ArnaudonOstéopathe DO

Ces troubles sont d’autant plus étonnants qu’ils peuvent être simultanés à une sensation de libération, de “déverrouillage” du dos et une plus grande mobilité et ce, immédiatement après la séance.

“Un patient de 35 ans est venu consulter pour des douleurs au niveau des cervicales et de la mâchoire. Pendant la séance, nous avons travaillé le bassin et surtout le coccyx car il y avait eu une grosse chute il y a quelques années. Nous avons aussi effectué un travail au niveau du crâne, de la mâchoire, et du thorax.
Le lendemain, il a ressenti une grosse douleur en bas du dos. Au bout de 24h la douleur a disparue, ainsi que celles pour lesquelles il avait initialement consulté.”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Douleurs au cou

Les cervicales sont une zone particulièrement sensible, et il peut arriver à la suite d’un soin sur celles-ci (comme le traitement d’un torticolis ou d’un coup du lapin par exemple), que vous ressentiez comme une sensation d’ébriété légère après la séance, ne durant généralement que très peu après le soin (entre 15 min jusqu’à 1h).

Douleurs cervicales – Rhume

“Une patiente consulte pour des douleurs aux cervicales, survenues du jour au lendemain, sans signe de choc ou de traumatisme particulier. Elle se sent particulièrement fatiguée en ce moment.

À la fin du premier soin, ses douleurs au niveau des cervicales se sont nettement atténuées, mais elle se sent quelque peu dans le brouillard et remarque une certaine fatigue.
Je reviens aux nouvelles quelques jours après le soin : la patiente indique qu’elle a très bien dormi après la consultation, mais que le lendemain, un gros rhume s’est déclaré, chose qui ne lui arrive que très rarement.

Elle fait également état d’une forte douleur dans le bas du dos et la douleur au niveau des cervicales pour laquelle elle était venue consulter (et qui avait été nettement soulagée à la suite du soin), et qui s’est à nouveau réveillée deux jours après. Elle présente aussi des douleurs d’estomac qu’elle associe à quelque chose qu’elle aurait mangé.

Lors d’une 2ème consultation, elle souligne que ses douleurs n’ont duré que trois jours, pour s’estomper peu à peu (avec la présence de temps à autres de quelques pics douloureux).

Pour ce qui est de son rhume, celui-ci n’a duré que quelques jours et ses douleurs aux niveau des cervicales avaient disparues pour laisser place à des tensions lombaires, que nous avons alors traité.”

Alexandre ChaptalOstéopathe DO

Maux de tête

“Une patiente de 46 ans consulte pour une migraine en cours, très douloureuse, prenant toute la tête. Elle a l’habitude d’avoir des maux de têtes à raison de 2 fois par semaine. Mais cette fois-ci la douleur est insupportable.
Nous avons travaillé le bassin, le crâne, les cervicales ainsi que la mâchoire.

Jusqu’au lendemain, la migraine est restée particulièrement douloureuse, voire plus intense, avec une sensation de fébrilité.
Les maux de tête ont ensuite complètement disparus pendant plus de 2 semaines.”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Les troubles en lien avec la sphère ORL

“Pour les personnes qui consultent pour des motifs de rhinites allergiques, de sinusites ou encore d’encombrement nasal, les retours varient : certains connaissent des écoulements nasaux plus important ou au contraire une impression de sécheresse nasale. Ces effets sont, comme toujours, momentanés et non systématiques.”

Clément ArnaudonOstéopathe DO

Les troubles en lien avec la mâchoire

Lorsque l’ostéopathe travaille sur la mâchoire (pour une mâchoire qui craque ou des problèmes de bruxisme par exemple), cela peut engendrer une certaine fatigue post séance.

“Pour les personnes qui consultent pour des motifs de rhinites allergiques, de sinusites ou encore d’encombrement nasal, les retours varient : certains connaissent des écoulements nasaux plus important ou au contraire une impression de sécheresse nasale. Ces effets sont, comme toujours, momentanés et non systématiques.”

Clément ArnaudonOstéopathe DO

Vous pourriez aussi avoir une impression de changement des repères en bouche (comme par exemple l’impression que les contacts dentaires ont changé) et cela est tout à fait normal s’il s’agissait de rééquilibrer votre articulation temporo-mandibulaire (ou ATM). Certains patients relèvent aussi une salivation augmentée et passagère.

Les troubles en lien avec la sphère digestive

Pour ce qui est des soins en ostéopathie relatifs aux problèmes digestifs, les retours de nos patients sont très variés.

“Certains peuvent ressentir une variation de l’appétit sur les jours qui suivent une séance, d’autres connaissent des éructations, des flatulences ainsi que des gargouillements bruyants. Bien que plus rares, des crampes ou des spasmes intestinaux peuvent apparaître momentanément.

Le retour le plus fréquent suite à un travail sur le système digestif est cependant positif, avec nombreux des patients nous faisant le retour d’une sensation de légèreté au niveau de l’abdomen.”

Clément ArnaudonOstéopathe DO

Dans certains cas, les troubles digestifs peuvent sembler très intenses, et leur survenue est déstabilisante.
Comme dans l’exemple ci-dessous.

« Une patiente nous contacte au sujet d’une consultation ayant eu lieu la veille. Inquiète, elle a souffert de fortes diarrhées toute la nuit suite à la consultation.
On lui conseille de garder un œil sur des symptômes associés. Notamment en cas d’apparition de fièvre, et lui conseillons également de consulter son médecin généraliste dans le cas où les diarrhées persisteraient.

Au cours de la conversation, elle nous demande si le fait de ne pas avoir signalé ses troubles digestifs existants lorsque l’ostéopathe lui a posé la question pouvait avoir engendré cela.
Ce n’est pas le cas. La précision de notre toucher et nos techniques palpatoires nous permettent de ressentir ce genre de trouble et dysfonctionnement même si le patient ne le verbalise pas.

Elle nous confie également que son alimentation est particulièrement anarchique, junk food, fast-food, etc. Et que son transit est en fait complètement déréglé : elle alterne des phases de constipation et de diarrhée depuis des mois. Mais avant le soin, elle n’avait pas réalisé qu’il ne s’agissait pas d’un transit normal.

5 jours plus tard, la patiente revient pour un suivi. Elle n’a pas eu de nouvelles diarrhées et son transit s’est nettement amélioré.
Pas d’effet rebond suite au 2ème soin.”

Ce témoignage est à l’image de la métaphore de l’oignon, exposée dans notre article expliquant l’effet rebond.

Les troubles en lien avec la sphère uro-gynécologique

Certaines de nos patientes nous font part d’une grande fatigue, d’une certaine léthargie pendant plusieurs jours suite à un soin en ostéopathie gynécologique.

“Une chose revient aussi bien souvent : ce sentiment d'avoir été écoutée et le réjouissement d'avoir trouvé une alternative douce et naturelle pour pallier aux troubles gynécologiques (comme l’endométriose ou encore un fibrome utérin, parmi tant d’autres).
Et bien qu’il arrive pour certaines femmes d’avoir des envies fréquentes d’uriner et parfois une exacerbation des douleurs gynécologiques et autres douleurs chroniques liées aux troubles gynécologiques momentanées, le cycle menstruel, lui, est bien souvent plus régulier.

Les patientes nous font aussi état de règles moins douloureuses qu’avant la séance et même parfois de la disparition des douleurs de règles. Le transit intestinal est aussi en général moins perturbé avant et pendant les règles et l’on remarque bien souvent une diminution des symptômes prémenstruels (comme les migraine cataméniales) chez nombreuses des patientes reçues au cabinet.

La majorité nous font également état d’un retour d’un sommeil plus réparateur.”

Cécile GallartOstéopathe DO

Infection urinaire

“Le motif d’une consultation en ostéopathie peut être très varié, et quel que soit ce motif, l’ostéopathe peut, au besoin, être amené à travailler sur l’arbre urinaire. Par arbre urinaire, comprenez vos reins, votre vessie et vos uretères (ces tuyaux reliant toutes les structures à l’instant citées).

Il arrive de temps en temps que des patientes m’indiquent l’apparition d’une légère infection urinaire.
Lors du soin sur ces structures, le risque d’infection urinaire peut augmenter. C’est l’une des raisons pour lesquelles j’insiste sur la nécessité de bien s’hydrater dans les 48 heures après le soin dès que je travaille ce système chez mes patients. Hommes comme femmes.

Je vous recommande aussi d’éviter la consommation, dans ces mêmes 48 heures, de sucres car les germes (soit les bactéries) sont particulièrement friands de ces derniers.
Lorsque ces mesures sont adoptées, le risque d’infection urinaire après un soin est particulièrement faible, voire inexistant.”

Youri BertucchiOstéopathe DO

Au fil des séances

“Je reçois pour la première fois un patient se plaignant pour de douleurs lombaires quotidiennes, installées depuis près d’un an. Elle deviennent de vraies crises lorsque sa fatigue et son stress s’accumulent, le tout dans un contexte anxieux. C’est d’ailleurs le cas aujourd’hui. Bien qu’un soulagement immédiat ait eu lieu en fin de séance, les jours qui ont suivi le soin ont été assez difficiles et fatigants pour lui.
Quelques mois plus tard, il consulte à nouveau. Il n’a plus de douleurs musculaires, et observe un réel soulagement quant à son système digestif. Cependant quelques crises au niveau lombaire persistent, bien que plus espacées qu’auparavant. Se sentant à ce moment-là dans une période de grande fatigue, le patient consulte pour éviter de se « bloquer » à nouveau et souhaite effectuer un bilan général.

Le travail global sur des tensions assez anciennes (et pour certaines, à distance de ses douleurs lombaires) a été possible car le patient a consulté en dehors d’une période de crise.
Ce travail, très profond peut entraîner une fatigue intense.
Le lendemain, au réveil il souffrait d’ailleurs de raideurs importantes au niveau du bas du dos et de difficultés à digérer s'accompagnant de diarrhées.

Cette dernière crise bien que surprenante et quelque peu déroutante en tant que patient, s'est résolue plus rapidement que ses crises habituelles. Depuis, il ne souffre plus que de crises d’intensité faible, plus courtes et bien moins fréquentes”

Arthur-Yoann ScouarnecOstéopathe DO

Ostéopathie et sport : effets secondaires

Nombreux sportifs se tournent vers l’ostéopathie pour corriger des déséquilibres, soulager des tensions et des douleurs et affiner leur pratique en vue d’une meilleure performance.
Les effets rebonds post séance les plus constatés chez les sportifs concernent bien souvent des douleurs, des raideurs ou encore des craquements au niveau de l’articulation travaillée, possiblement une marche plus compliquée, et enfin des douleurs musculaires et des courbatures.

Là aussi aucune inquiétude, ces effets ne sont pas systématiques et dans le cas où ils surviendraient, ils ne sont que momentanés et s’estompent peu à peu.

“Voyez l’effet rebond comme un ballon qui, lors de la première impulsion, rebondit d’abord très haut pour ensuite faire peu à peu des rebonds plus petits pour enfin rouler.”

Alexandre ChaptalOstéopathe DO

Entorse à la cheville – Difficulté à la marche

“Une patiente, joueuse de handball et âgée de 20 ans, a été victime d’une entorse à la cheville, entorse prise en charge par son kinésithérapeute mais pour laquelle il restait quelques restrictions de mobilité.

À la fin de la consultation, elle ne ressentait pas de douleurs particulières et sa cheville était libérée, soulagée de ses restrictions pour lesquelles elle avait consulté.
Pourtant, le lendemain matin, la douleur au niveau de son articulation était ravivée et elle a même eu du mal à marcher correctement pendant une douzaine d’heures, pour ensuite retrouver une mobilité optimale et une disparition de ses douleurs.
Il y a eu une décompensation du système musculaire. Je lui ai conseillé des étirements du mollet et un travail de la souplesse sur l’aponévrose plantaire pour diminuer la gêne.”

Marc DurandOstéopathe DO

Syndrome de l’essuie-glace – Apparition de nouvelles douleurs

“Un patient de 30 ans, pratiquant la course à pied, consulte car il souffre d’un syndrome de l’essuie-glace au genou droit.

Nous effectuons un travail sur le membre inférieur en question, sur sa hanche, son bassin et enfin sa zone lombaire. En fin de séance, il signale une meilleure sensation, un soulagement certain.

Sur les deux jours suivant la séance en revanche, il connait des douleurs musculaires au niveau de sa cuisse, un claquement au niveau de sa hanche lors de la marche et un inconfort au niveau du bassin, comme une sensation de bassin décalé. Je lui ai donc conseillé des étirements, notamment du psoas, de la cuisse et du piriforme afin de soulager les douleurs.
Ces nouvelles douleurs se sont atténuées peu à peu et son syndrome de l’essuie-glace a disparu 72 heures après la consultation.”

Marc DurandOstéopathe DO

Douleurs au poignet – Courbatures

“Je reçois au cabinet un patient 26 ans, pratiquant l’escalade et se plaignant de douleurs au poignet et au coude.

Le lendemain de la consultation, il souffre de courbatures au niveau de l’avant-bras et remarque également que son coude « croustille » en extension maximale. Il a aussi des tensions au niveau de l’épaule.
Je lui ai conseillé de se masser le bras, et de réaliser des étirements au niveau du pectoral, du trapeze et du rhomboide pour soulager les tensions au niveau de l’épaule,
Ses courbatures, ses nouveaux symptômes et ses douleurs au poignet et au coude (pour lesquelles il m’avait consulté en premier lieu) ont fini par diminuer peu à peu pour complètement disparaître dans les 3 jours suivant la consultation.”

Marc DurandOstéopathe DO

Cas particulier de la femme enceinte

Côté futures mamans, l’effet rebond majoritairement ressenti est une grande fatigue post séance, cependant bien souvent rapporté comme étant de la « bonne fatigue ».

“Le transit intestinal s’en retrouve aussi bien souvent libéré et les maux de têtes de grossesse soulagés. Les soins ont aussi un effet positif sur la circulation veineuse, beaucoup de femmes enceintes nous indiquant notamment des jambes moins lourdes.

On constate aussi bien souvent la diminution ou la disparition de l’éventuelle sciatique et une impression que le bassin est plus mobile après la séance. Il arrive également qu’un bébé présenté en siège se retourne à la suite d’une ou plusieurs séances d’ostéopathie.
Enfin, là aussi, bon nombre de patiente nous font état d’un meilleur sommeil et de nuits plus réparatrices.”

Cécile GallartOstéopathe DO

“Une patiente de 30 ans, consulte pour une douleur de hanche survenue la première fois suite à son dernier accouchement il y a plus de deux ans. Douleur inconstante, par crise. Durant la séance, nous avons travaillé sur la vascularisation des organes du petit bassin (utérus, vessie) et sur les membranes qui les rattachent au bassin osseux.
Le lendemain de la séance, elle n’avait plus de douleur à la hanche mais a eu des sensations de tiraillements sur le sein et quelques crampes à l’estomac qui ont duré quelques heures. Après elle n’a plus eu de douleur.”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Comportement du bébé après une séance d’ostéopathie

“Il est normal en tant que parent de s’inquiéter des symptômes que peut présenter bébé en post séance. Certains parents nous rapportent que bébé semble plus irritable, plus agité, et il arrive que les symptômes soient exacerbés durant quelques jours après la séance.

Et cela est tout à fait normal, son petit corps doit faire face à un nouveau schéma de fonctionnement et s’adapter au travail effectué par le praticien, tout comme chez l’adulte.
Mais globalement bébé est en fait plus calme en post séance, il dort même plusieurs heures après celle-ci.”

Cécile GallartOstéopathe DO

Dans le cas où le nourrisson souffrait de coliques ou de constipation, il retrouve aussi bien souvent et rapidement un transit « normal ». Il dispose également d’une meilleure succion, il avale moins d’air et arrive à prendre une quantité suffisante de lait en une seule prise, soulageant ainsi ses coliques, ses reflux gastro-œsophagiens (RGO), ses régurgitations, etc.

On remarque aussi bien souvent que bébé n’a plus de préférence pour un côté à la suite d’une séance et qu’il est plus mobile au niveau de sa tête (notamment en cas de torticolis par exemple).

Mais parfois, il arrive que ces effets positifs soient sources d’inquiétude. Quand par exemple des parents nous appellent inquiets que leur bébé dorme pendant des heures alors qu’il avait un sommeil très difficile au préalable. Ou encore quand un bébé très constipé d’habitude rempli sa couche plusieurs fois suite au soin.
Un changement perçu comme brutal peut être source d’inquiétude, même s’il s’agit du résultat espéré.

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