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Durant toute votre grossesse vous êtes suivie par des professionnels de santé divers : médecin, gynécologue, obstétricien, sage-femme, etc.
L’ostéopathie est complémentaire à ce suivi nécessaire.

Avantage incontestable de cette médecine alternative, elle permet une prise en charge de nombreux symptômes de grossesse sans prise de médicaments. Alors que les médicaments sont fortement déconseillés aux femmes enceintes.

Sommaire

Ostéopathie et grossesse : trimestre par trimestre

Durant votre grossesse, vous allez subir d’importants changements physiques, hormonaux, psychiques qui peuvent se révéler déstabilisants.
L’ostéopathie permet d’agir sur bon nombre de ces changements dans le but d’une grossesse plus sereine et épanouie.

L’action de l’ostéopathe durant la grossesse consiste à vous aider à vous adapter à ces nombreux changements :

  • physiologiques et hormonaux,
  • posturaux,
  • bouleversements psychologiques et émotionnels associés.

Les techniques utilisées pendant la grossesse sont adaptées à votre nouvel état de santé. Elles sont respectueuses de la santé de votre bébé et ne représentent aucun danger pour votre grossesse, au contraire.

Mieux vaut prévenir que guérir

L’action de l’ostéopathie, si elle est très efficace en cas de douleurs, ou gênes, l’est tout aussi en prévention. En effet le travail de l’ostéopathe permet de traiter tous les dysfonctionnements avant même que les douleurs n’apparaissent, plutôt utile durant votre grossesse !

Une consultation trimestrielle

“On conseille à la femme enceinte de venir consulter à chaque trimestre. On préconise aussi une séance dite de préparation à l’accouchement, quelques jours avant la date du terme.

Ces consultations permettent un déroulement optimal de la grossesse. Mais aussi une réharmonisation globale du corps et une préparation de ce dernier pour le jour J.”

Cécile GallartOstéopathe DO

Une complémentarité efficace

Vous êtes d’ores et déjà suivie par divers professionnels de la santé, comme votre médecin, gynécologue, sage-femme, etc. L’ostéopathie ne vient pas en remplacement de cet accompagnement. Elle est complémentaire.
Il s’agit d’une médecine douce, non-allopathique (comprenez non-médicamenteuse), ce qui représente un gros avantage lors de la grossesse.

L’ostéopathie est ainsi une alternative naturelle aux médicaments déconseillés durant la grossesse. Et si ces consultations sont bénéfiques pour vous, maman, elles le sont aussi pour bébé.

“Bien souvent, l’ostéopathie, en complément d’un accompagnement médical classique, permet de vivre une grossesse agréable. Elle permet d’éviter certains maux pouvant parfois profondément gêner le quotidien. En effet, nous nous intéressons à la mobilité et à la bonne fonction des structures telles que le bassin, les lombaires, le système circulatoire, le crâne etc. Et, dans le but d’offrir le plus de mouvement et d’espace possible pour la maman et le bébé.”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Identifier les blocages in-utero

“Lorsque l’ostéopathe vous reçoit durant votre grossesse, il effectue aussi un travail en amont, sur le bébé. Il va en fait particulièrement s’intéresser à sa position dans l’utérus.

Il est fréquent que les blocages que présente le nourrisson soient dus à l’accouchement ou à des mécanismes obstétricaux. C’est-à-dire à l’utilisation d’instruments. Mais il faut savoir que certains blocages sont aussi liés à des positions in-utéro. ”

Cécile GallartOstéopathe DO

Au-delà du traitement des symptômes

“Il s’agit en fait d’un travail préventif, tant pour bébé que pour la future maman. L’action de l’ostéopathe va au-delà du traitement des symptômes, puisqu’il cherche à déterminer les causes.”

Cécile GallartOstéopathe DO

En somme, l’ostéopathe est à même de repérer un dysfonctionnement et de le traiter avant même que les douleurs apparaissent. Ce qui s’avère être plutôt utile durant la grossesse, avouons-le.

L’action de l’ostéopathie chez la femme enceinte

Le champ d’action de l’ostéopathie durant la grossesse est particulièrement vaste.

Vous rendre un confort immédiat

Les soins en ostéopathie durant la grossesse permettent un retour rapide au confort. Et votre confort va nécessairement avoir une influence sur la qualité de votre accouchement et ce, dès le début de la grossesse.

Vivre sa grossesse avec plus de confort permet également d’être plus sereine, moins stressée. Le stress est mauvais pour le fœtus, mais pour vous aussi. Retrouvez d’ailleurs notre article complet dédié au sujet : stress in-utero et risque pour le foetus.

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“La grossesse apporte son lot de changements, que ce soit physique, psychologique, émotionnel etc.,et peut donc amener du stress. L’ostéopathie peut être une solution pour apporter un réel soulagement sur les différents maux et donc apporter du confort. Mais aussi aider les futures mamans à mieux gérer leur stress à différents stades de leur grossesse. Ce qui conduira également à davantage de confort.”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Favoriser l’accouchement eutocique

Par accouchement eutocique, comprenez l’accouchement naturel, classique, par voie basse, avec ou sans péridurale. Un accouchement simple, qui permet la séparation du corps maternel et fœtal.

Dans le cadre de votre accompagnement durant votre grossesse, seul l’ostéopathe cherche à évaluer la qualité dynamique de votre bassin.

“Pouvoir vous suivre tout au long de votre grossesse permet de bien équilibrer le corps, de libérer les tensions. Et ce, qu’elles soient physiques ou émotionnelles. Puis de travailler à l’approche du terme sur le bassin afin qu’il soit mobile, souple dans le but de vous aider à avoir un accouchement que vous avez choisi, dans les meilleures conditions possibles.”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Veiller au confort fœtal

Bébé est déjà très réceptif alors qu’il est toujours dans votre ventre. Il perçoit les stimuli extérieurs, comme les sons par exemple. On parle de transmission « transnatale ». Mais il perçoit aussi les émotions de maman, ses ressentis, ses goûts, etc.

Ainsi, en veillant au confort de maman, l’ostéopathe travaille également au confort du fœtus.

“Les techniques sont toujours non invasives pour vous et bébé. Elles permettent, en fonction du stade de votre grossesse, de bien travailler toutes les structures avoisinant l’utérus. Ainsi ce dernier peut bien s’expandre dans toutes les directions. Ce qui permet à bébé d’être plus libre de ses mouvements. Cela évite aussi que bébé reste 9 mois dans la même position par manque de place pour bouger. En effet, toutes les femmes, qu’elles aient un petit bassin ou non, sont susceptibles d’avoir de l’espace pour elles et leur bébé. ”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Préserver votre sphère uro-gynécologique

“Le suivi en ostéopathie durant la grossesse permet également d’anticiper des déséquilibres potentiels. On pense notamment à la sphère uro-gynécologique (le périnée, le coccyx, etc.), qui est fortement sollicitée durant la grossesse. ”

Cécile GallartOstéopathe DO

Penchons-nous à présent sur l’action de l’ostéopathie et ses bienfaits en fonction des trimestres de grossesse.

Ostéopathie et grossesse : la consultation du 1er trimestre

Premièrement, il est important de préciser qu’une séance d’ostéopathie au cours du premier trimestre ne comporte aucun danger pour le bébé. C’est une question souvent posée, et elle tout à fait légitime.

“Il existe effectivement un risque de fausse couche plus important dans les trois premiers mois de gestation. Cependant, l’ostéopathie ne peut en aucun cas induire une fausse couche prématurée. Toutes les techniques ostéopathiques utilisées durant la grossesse sont des techniques douces et non-invasives pour le bébé.”

Cécile GallartOstéopathe DO

N’attendez pas pour plus de confort

“Certaines patientes nous confient avoir attendu la fin du 1er trimestre pour consulter, tout en supportant certains maux de grossesse. Il s’agit pourtant de troubles sur lesquels nous aurions pu les accompagner pour les soulager.”

Cécile GallartOstéopathe DO

Les maux et symptômes du 1er trimestre de grossesse

L’ostéopathie peut jouer un rôle pour les maux les plus fréquents du premier trimestre :

Des symptômes de grossesse liés les uns aux autres

Durant le 1er trimestre de votre grossesse, l’ostéopathe vous accompagnera face à toutes les contraintes d’adaptation auxquelles vous pouvez faire face : maux de tête, manque de souffle, petits malaises, fatigue générale, nausées, vomissements, sommeil, excès de salive, etc.

Ces symptômes sont fréquemment traités par l’ostéopathie, d’autant qu’ils sont en général liés les uns aux autres.
Par exemple vos nausées augmentent votre état de stress, qui lui augmente votre fatigue, qui elle accentue vos nausées.
Cet état entraîne à nouveau un stress supplémentaire, générateur d’angoisses qui perturbent votre sommeil. Ce manque de sommeil augmente l’intensité de vos symptôme, et ainsi de suite.

Pour casser cette dynamique de cercle vicieux, l’ostéopathe va libérer des tensions qui vous permettront de gagner en sérénité.

Libérer les tensions, nouvelles comme anciennes

Le travail de l’ostéopathe durant une consultation pour femme enceinte, ne se limite pas aux maux de grossesse.
Il cherchera aussi tous les dysfonctionnements antérieurs à votre grossesse.
Le but ? Éviter qu’ils ne s’accentuent et ne soient générateurs de douleurs dans les prochains mois.

En effet, une vieille chute sur les fesses par exemple peut entraîner de fortes douleurs au coccyx durant votre grossesse.

Ostéopathie et grossesse : la consultation du 2ème trimestre

Au 2ème trimestre, l’augmentation de votre volume utérin provoque des contraintes mécaniques sur certains de vos organes.

Votre niveau de stress a un impact direct sur la manifestation de ces douleurs. De même que votre alimentation.L’ostéopathe s’appliquera à identifier ces douleurs, et à libérer les tensions qui en sont la cause.

“Durant cette période, les changements posturaux commencent à se voir et peuvent être source de douleur.

En prenant du volume, l’utérus remonte au niveau abdominal et refoule les organes et viscères abdominaux. C’est pour cette raison que certains troubles digestifs congestifs augmentent. Cela peut être des hémorroïdes, une constipation, des problèmes respiratoires, etc.

Le poids du ventre et de la poitrine augmentent, et cela n’est pas sans répercussion. Cela favorise notamment les adaptations posturales et la mise en tension de la chaîne postérieure. Ce qui finit par entraîner des douleurs de dos. ”

Cécile GallartOstéopathe DO

Mal de dos enceinte : une question physique

Une autre cause possible de vos douleurs de dos durant la grossesse ? Votre centre de gravité commence aussi à se modifier au deuxième trimestre et cela peut entraîner une perturbation des tensions du rachis.

“Les maux de dos sont assez fréquent pendant le 2ème trimestre. L’ostéopathie permet en rééquilibrant les tensions, en libérant des blocages et en travaillant sur les différents espaces, de réaliser un réel travail postural afin de diminuer les maux de dos, et de les rendre plus supportables.”

Éléonore VincentOstéopathe DO

Les hormones, à l’origine de nombreux maux

“L’augmentation de certaines hormones provoque une détente ligamentaire et une laxité ligamentaire, pour préparer votre corps à l’accouchement. Il s’agit de la relaxine et de la progestérone.

Certaines femmes, déjà hyperlaxes, peuvent avoir une instabilité ligamentaire du bassin. On observe dans ces cas-là une augmentation des douleurs en périphérie du bassin.”

Cécile GallartOstéopathe DO

Les maux et symptômes du 2ème trimestre de grossesse

Ostéopathie et grossesse : la consultation du 3ème trimestre

Les raisons pour consulter votre ostéopathe durant le 3ème trimestre sont nombreuses. Si les maux de ce dernier trimestre sont sensiblement les mêmes que le précèdent, certains peuvent s’intensifier. Comme l’envie fréquente d’uriner par exemple. Sans compter votre fatigue très certainement accrue.

L’action de l’ostéopathe sera dans le prolongement du travail entrepris durant les trimestres précédents.
En libérant des tensions génératrices de douleurs, vous gagnerez en confort et en tranquillité.

Il pourra aussi vous aider à vous préparer à l’accouchement.

La dernière ligne droite

“Pour cette dernière ligne droite, l’action de l’ostéopathe sera dans le prolongement du travail entrepris durant les mois précédents. Il travaille à libérer les tensions génératrices de douleurs, pour vous faire gagner en confort et en tranquillité.

L’action de l’ostéopathie est avant tout dans une logique préventive, et cela permet bien souvent une grossesse plus épanouie. Mais le praticien attache aussi une grande importance à lever certaines douleurs déjà présentes.

Cécile GallartOstéopathe DO

Préparation à l’accouchement avec un ostéopathe

Avez-vous envisagé de préparer votre accouchement avec votre ostéopathe ? Ces soins sont complémentaires au travail de préparation classique effectué avec votre sage-femme.

Préparer son accouchement avec un ostéopathe permet notamment de prévenir d’éventuelles difficultés lors de la venue au monde de bébé. De quoi mettre toutes les chances de son côté pour un accouchement plus serein, aussi bien pour vous que pour votre petit.

Nous disposons d’un article dédié à ce sujet, c’est par ici : Préparation à l’accouchement avec un ostéopathe.

Post-partum : ostéopathe après accouchement

Concluons cet article en soulignant que votre ostéopathe a aussi toute sa place dans votre suivi post-accouchement. Rééducation périnéale, traitement de la constipation après une césarienne, soulagement des acouphènes en post-partum, dépression post-natale, etc.
Autant de troubles (et bien d’autres) sur lesquels l’ostéopathie peut vous apporter des solutions. Votre ostéopathe se trouve être un excellent allié, et ce, aussi bien pendant votre grossesse qu’après la venue au monde de votre enfant.

Cabinet B - Ostéopathie

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