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Un petit bruit discret, parfois au cours d’un repas. On se dit que ce n’est rien, que ça va passer. Oui mais voilà, ça ne passe pas ! De jours en semaines vous réalisez que votre mâchoire claque de plus en plus souvent.

Pas de panique !
Il est possible d’y mettre fin naturellement.

Votre ostéopathe pourra déterminer pourquoi votre mâchoire craque et surtout comment y remédier.

Mâchoire qui craque, qui claque : qui consulter ?

J’ai la mâchoire qui craque docteur

Elle craque, elle claque, elle grince, appelez-le comme vous l’entendez !
En tout cas il est certain que votre mâchoire fait un bruit tout à fait inhabituel ces derniers temps.

La mâchoire est une articulation que l’on appelle articulation temporo-mandibulaire (ATM).
Elle est sollicitée au quotidien.
Que ce soit pour bailler, croquer dans une pomme, rire à pleine dent ou mâcher un aliment, votre mâchoire change de forme plusieurs fois par jour en s’entrouvrant de façons différentes.
Aussi il est possible de la bouger un peu de gauche à droite.

Pourquoi ma mâchoire craque ?

Votre articulation temporo-mandibulaire (ATM) est composée de deux parties.
Deux ATM relient donc la mandibule (mâchoire inférieure), avec le sommet du crâne, au niveau des oreilles.
Les ATM s’actionnent de façon à ouvrir et fermer la mâchoire au quotidien comme des charnières.

Toute cette mécanique est particulièrement complexe et fragile.
Il suffit d’un petit dérèglement pour entendre sa mâchoire claquer. L’harmonie des ATM est distendue. Légèrement déplacées, elles ne peuvent pas permettre à la mandibule de se remettre à sa place comme avant sans faire un effort supplémentaire.

D’où le craquement ou claquement que vous pouvez entendre. Lorsque votre mâchoire craque, votre corps vous prévient que quelque chose n’est plus complètement à sa place.

D’où vient mon problème de mâchoire qui claque ?

“Alors pourquoi ma mâchoire claque-t-elle ? D’où vient le problème exactement ? “
Vous n’êtes pas le seul à vous poser la question, 40% à 60% de la population a déjà eu un problème de mâchoire qui claque.

La réponse est complexe, car le claquement de la mâchoire peut avoir des sources multiples.

Stress

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Votre corps est votre plus grand messager.
Comme vous avez pu le remarquer, il n’est pas rare que les symptômes de ce dernier traduisent votre état d’esprit.

Se sentir un peu ballonné lorsqu’on stresse avant une prise de parole en public.
Avoir mal à la tête lorsqu’on commence à être émotionnellement fatigué.
Serrer les dents lorsqu’on est en colère ou qu’on ne sait pas comment réagir à une situation (d’ailleurs, retrouvez mon article complet sur le bruxisme ici : je serre les dents involontairement, comment arrêter ?) .

La somatisation est un état réel sous lequel votre corps cherche à exprimer une contrainte psychologique profonde.

Le stress peut avoir un effet sur l’apparition d’un claquement de mâchoire. Conditions de travail, tension familiale, changement d’habitude etc…
Identifier l’origine de ce dernier peut vous aider à prendre du recul sur la situation et trouver des solutions adaptées.

Votre ostéopathe peut aussi vous aider à diminuer votre état de stress (plus d’infos ici sur la prise en charge du stress par l’ostéopathie).

Problème dentaire

Opération des dents de sagesse

Je retrouve ce motif de consultation fréquemment avec des patients opérés de leurs dents de sagesse.
Durant cette opération, votre bouche est ouverte à son maximum pendant un assez long moment. Parfois votre articulation s’en retrouve subluxée. Ce qui peut conduire à l’apparition de troubles de la mâchoire, comme le fameux claquement.

Une mauvaise chute ou un coup peuvent aussi dérégler les ATM, tout comme une dent déchaussée.

La mâchoire est une partie du corps particulièrement sensible.
Pour soigner votre mâchoire qui craque, soyez attentifs aux éventuels problèmes dentaires que vous auriez pu avoir quelques jours ou semaines précédant l’apparition des premiers craquements.

Troubles ORL

Il est très fréquent de trouver un lien entre certains troubles ORL et une mâchoire qui fait du bruit (entre autres signes).
Par exemple certains patients vont réaliser que leur mâchoire qui grince est apparue suite à une extraction dentaire. Et que depuis leurs oreilles sifflent aussi, on parle d’acouphènes (retrouvez un article complet ici sur le sujet : acouphènes et ostéopathie).
Ceci n’est qu’un exemple. Votre mâchoire et sphère ORL sont très liées.

SADAM

Vous avez probablement entendu votre dentiste ou médecin vous dire que vous étiez atteint de SADAM sans forcément savoir ou comprendre de quoi il s’agit.

Le SADAM, ou syndrome algo-dysfonctionnel de l’articulation temporo-mandibulaire, est un syndrome regroupant tous les troubles de la musculature posturale, masticatrice ou de l’ATM.
Ce syndrome est évoqué lorsque plusieurs signes sont présents simultanément : si vous avez la mâchoire qui craque, mal à la tête et une raideur à la nuque et aux épaules par exemple.

Pourquoi consulter son ostéopathe ?

A la recherche d’une solution pour régler votre problème de mâchoire ?
Pensez en premier lieu à écarter la cause dentaire en prenant rendez-vous avec un dentiste au besoin. Et parlez en à votre ostéopathe.

Mâchoire bloquée, luxée, ou qui craque et ostéopathie

mâchoire claque craque bloquée ostéopathe ostéopathie

Souvent en consultation mes patients m’indiquent que ce qui les dérange le plus c’est de ne plus pouvoir ouvrir la bouche entièrement. Pour bailler, ou manger certains aliments par exemple.
A la longue, des douleurs au niveau des cervicales et du dos peuvent aussi apparaître. De même que des maux de crâne à répétition.

Un problème de mâchoire qui craque ne doit pas traîner sans traitement. Cela évite justement d’en arriver à ces situations.

Quelles sont les techniques employées par votre ostéopathe ?

Pas de craquement

A titre personnel j’utilise exclusivement des techniques douces pour traiter une mâchoire.
Je ne fais jamais craquer une mâchoire, simplement parce que ça n’est pas nécessairement utile. Et ce, même si votre mâchoire est totalement bloquée.

Je travaille sur l’articulation en elle-même et principalement sur votre ménisque pour le détendre et l’assouplir.
Il y a aussi un gros travail effectué sur votre crâne.

Lien de cause à effet

L’approche de l’ostéopathie est toujours globale.
Durant la consultation votre ostéopathe s’attachera à trouver les zones de votre corps qui influent sur votre mâchoire.
Inversement il déterminera toutes les zone où des tensions sont apparues à cause de votre mâchoire.

Ce travail est important puisque si votre ostéopathe ne s’occupe que de votre mâchoire, les tensions autour, qu’elles en soit la cause ou la conséquence, entraîneront d’autres douleurs.

Douleurs dentaires et ostéopathie

Il m’arrive parfois aussi de travailler sur vos dents directement, notamment si vous avez des douleurs dentaires.
En effet ces douleurs dentaires peuvent être à l’origine de votre problème de mâchoire en entraînant de mauvais appuis et donc une déviation de votre articulation. Qui entraîne à son tour un craquement.

Approche posturale

Votre ostéopathe vérifiera aussi toutes vos entrées posturales. Cela signifie tester toutes les zones ayant une influence importante sur votre posture : les yeux, les appuis podaux, les contacts dento-dentaires le bassin, la colonne vertébrale, etc.

Car il est probable que des troubles de la mâchoire aient un impact sur votre posture et puissent causer des douleurs et inversement.

Quels résultats attendre ?

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Dès la 1ère consultation vous pourrez constater une très nette amélioration. Dans l’amplitude d’ouverture de votre mâchoire, mais aussi dans la fréquence et l’intensité de vos craquements.

Combien de séances faut-il ?

Votre ostéopathe pourra répondre à cette question de manière plus précise en vous ayant reçu en consultation. En effet le nombre de séances dans vous aurez besoin dépendra entièrement de l’état de votre articulation de la mâchoire.

En général, une séance suffit pour constater un résultat. Néanmoins pour traiter ce trouble de manière durable il faut prévoir 3 séances en moyenne.

Des résultats en fonction de l’ancienneté du trouble
Moins d’un an

Si le craquement est assez récent et peu présent, ou peu intense, et qu’il n’y a pas une grosse déviation, le traitement va être rapidement efficace.
Il sera possible de faire disparaître complètement ce problème de mâchoire grâce à l’ostéopathie.

Entre un et deux ans

Si le craquement a plus d’un an les résultats seront là aussi bénéfiques.
On notera une forte amélioration tant sur l’intensité que la fréquence d’apparition de cette gêne.
Si vous aviez une déviation de la mâchoire, elle sera nettement moins importante et vous pourrez manger sans difficulté des aliments que vous évitiez jusqu’à présent comme les pommes, sandwichs etc.

Au delà de deux ans

Si le craquement est ancien, au-delà de 2 ans, le travail est plus long.
L’ostéopathie permettra d’atténuer les symptômes, notamment le bruit et le blocage.
Par contre il pourra rester une sensation de sable dans l’articulation, et parfois un léger craquement lors de certaines actions, comme le fait de bailler.
Le travail sera donc plus long.

Des exercices pour accélérer les résultats

Comme je vous l’expliquais dans un autre article qui traitait du bruxisme (le lien est en début d’article), une fois la consultation terminée il est important que vous soyez acteur de votre traitement.

C’est-à-dire ?
En fin de consultation je m’assure toujours de donner à mes patients quelques exercices afin qu’ils puissent travailler eux-mêmes à détendre leur mâchoire.
Si vous appliquez ces exercices les résultats n’en seront que meilleurs et plus rapides.

Néanmoins il est important d’avoir traité votre mâchoire avant que vous me commenciez ces exercices.
Aussi, sachez qu’ils sont adaptés à chaque patient. Car les raisons expliquant votre craquement ne sont pas les mêmes d’un patient à l’autre.

Conclusion, dès que vous remarquez que votre mâchoire craque, parlez en à à votre dentiste ou ostéo. Mieux vaut régler le problème avant que des douleurs ou gênes importantes surviennent, et s’installent.

Posez moi vos questions en commentaire !

Cabinet B - Ostéopathie

Spécialistes de l’articulation temporo-mandibulaire (mâchoire)

Clément Arnaudon

Author Clément Arnaudon

Ostéopathe spécialiste de l'ATM (articulation temporo-mandibulaire) et de la sphère ORL.

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Join the discussion 32 Comments

  • Nataly dit :

    Bonjour,

    J’ai été opérée en 2000 d’une triple fracture de la mâchoire inférieure. Depuis, lorsque j’ouvre la bouche, ça ne s’ouvre pas droit mais ça part de côté et produit un énorme « crac » qui surprend chaque fois les personnes à côté de moi. Je pensais cela normal, que c’était la suite logique de ma triple fracture. Or, un dentiste il y a une dizaine d’années, m’avait dit que ça n’était pas normal du tout. Je n’en ai pas tenu compte. Ayant déménagé entre temps, et m’étant fait arracher des dents, j’ai demandé à mon nouveau dentiste un devis pour des bridges. Il m’envoie tout d’abord voir un chirurgien maxillo-facial car, selon lui, au moment de l’opération j’aurais dû avoir une plaque de titane… et je n’ai rien. Il ne trouve pas normal non plus que 17 ans après, ça craque aussi fort. On sent d’ailleurs bien où était une des fractures, je peux encore entrer le doigt entre deux… Dois-je envisager une ré-opération ? Plus on avance en années, plus j’ai mal. Notamment en hiver.

    Merci

    • Youri Bertucchi dit :

      Bonjour,
      Je vous encourage à aller consulter un ostéopathe avant d’envisager une nouvelle opération.
      Youri Bertucchi

  • WILLiam dit :

    Bonjour, j’ai constater que ma mâchoire craqué lorsque j’ai manger un sandiwch puis le bruit c’est intensifié si j’avance la mâchoire vers l’avant j’entend Comme du sable qui est bloqué mais bon le pire n’est pas l est que maintenant j’ai des claquement aux oreilles comme ci j’avais carrément tout déplacer Au niveau orl je suis’ vraiment perdu j’ai 23 ans :/

  • Lola dit :

    Bonjour.
    J’ai la mâchoire qui craque depuis plus de 7 ans et je voudrais savoir si celle ci pourrait produire un disfonctionnement de la digestion.
    Cordialement.

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Tout est lié dans le corps humain. S’il est difficile pour nous de répondre avec précision à votre question, il est en effet possible que vos problèmes de mâchoire, entraînent des problèmes de mastication qui engendrent eux des troubles digestifs. C’est une piste à explorer avec votre ostéopathe.

  • Vrignon dit :

    Bonjour,
    Je vous contacte car j’ai la mâchoire qui craque depuis maintenant 2 ans mais sans aucune douleur. J’ai eu 2 séances d’ostéopathie mais pas de changement pour le moment. Je me demande si ça ne pourrait pas venir des dents de sagesses. En effet j’ai seulement 2 dents de sagesses qui ont poussé du côté droit où le craquement se fait. Pensez-vous vous qu’il peut y avoir un lien ? Et faudrait il que je me les fasses retirer?
    Merci d’avance pour vos réponses,
    Cordialement,
    Rudy

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Merci pour votre commentaire. Il est tout à fait possible que ce soit lié en effet. Discutez en directement avec votre ostéopathe, il connait votre dossier et devrait être plus amène que nous à vous accompagner dans votre parcours de soin.

  • Sihame dit :

    Bonjour, depuis deux mois, je souffre d’une douleur au niveau de la nuque côté droit, articulation de l’épaule droite, les trapèzes droits et la douleur peut se diffuser jusqu’à l’articulation du coude droit.
    J’ai eu des migraines côté droits ( j’étais migraineuse avant ma grossesse, ça s’est calmé pendant l’allaitement, et la ça revient en douceur depuis une petite année. Ma fille a 3 ans). Depuis janvier, j’ai consulté un ostéopathe deux fois, un acupuncteur qui m’a fait de l’acupression derrière l’oreille droite. Légère amélioration. Ce matin, j’ai remarqué l’apparition de claquement au niveau de la mâchoire à gauche, pendant la mastication.
    Je commence à flipper.
    Qui doit-je consulter ?

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Merci d’avoir partagé votre témoignage en commentaire.
      En avez-vous discuté avec votre médecin traitant ? Et votre dentiste ?
      N’hésitez pas à contacter votre ostéopathe pour faire un point sur le sujet directement avec lui. Dans la mesure où il connait mieux votre dossier il sera davantage pertinent.

  • Anonyme dit :

    Bonjour, j’ai exactement tous les symptômes présents écrits et j’aimerais savoir si vous pouvez me conseiller une ostéopathe en île de france aux yvelines (proche de versailles) qui pourrait m’aider et le donner un traitement adapté à ce problème. Merci

  • Jade dit :

    Bonjour,

    Ma mâchoire craque depuis un an et demi. Je suis allée voir une dentiste il y a 7 mois qui m’a fait une panoramique dentaire : selon elle, la cause était soit le bruxisme, soit le fait que mes dents de sagesse supérieures appuient sur l’articulation.
    Seulement voilà : je porte une gouttière depuis sept mois et aucune amélioration en vue. Quant aux dents de sagesse, cela fait six ans qu’elles sont pleinement sorties… Et, ayant vu de nombreux commentaires de personnes se les étant faites retirer pour la même raison que moi et qui ont vu leur claquement à la mâchoire s’aggraver par la suite, j’avoue n’avoir aucune envie de tenter l’expérience…

    Que me conseillez-vous de faire ? Me faire retirer mes dents de sagesse ? Ou aller voir un ostéopathe ? À noter que je compte m’installer à Toulouse dès cet été (coïncidence que je sois tombée sur votre post !)

    Merci d’avance

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Merci à vous pour ce commentaire.
      Nous vous conseillons effectivement de consulter un ostéopathe avant de vous faire retirer vos dents de sagesse.

  • Crystal dit :

    Bonsoir hier soir avant de dormir d’un coup pendant 10 minutes ma mâchoire claquait allant de droite à gauche je ne pouvais rien faire.
    Cela ne mest jamais arrivee avant.
    J’aimerais savoir ce que cela signifie ?
    Et si c’était grave ?et cest du a quoi ?
    Merci de vos reponses .cordialement

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Il est très difficile pour nous de répondre à vos interrogations sans vous recevoir en consultation.
      Si vous n’avez pas consulté d’ostéopathe pour ce problème, nous vous conseillons de le faire.

  • Isabelle le fauconnier dit :

    Bonjour,
    j’ai un problème de craquement de la machoire depuis quelques mois, on m’a trouvé une asymétrie lors des mouvements d’ouverture et fermeture de la bouche avec un petit ressaut à gauche, à chaque mastication je le ressent et lorsque je mange quelque chose d’un peu dur du côté droit, il se produit un fort craquement qui irradie jusqu’à l’oreille et provoque une douleur qui va jusqu’aux cervicales.J’ai des maux de tête et souvent des sifflements dans les oreilles. C’est peut être mes implants posés il y a 1 an, je ne sais pas. Par contre je suis en région parisienne et j’aurai voulu savoir si vous pourriez éventuellement me conseiller un de vos confrères .Merci par avance, cordialement, Isabelle.

  • laetitia dit :

    bjr voilà maintenent 20 ans que je grince des dents et la mâchoire qu’il grince tré fort la nuit sa me réveil telmen j’ai mal aux dents la journée je ser énormément des dents je peux pas reste un moment san le faire

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Merci d’avoir partagé votre expérience avec nous en commentaire.
      N’hésitez pas à consulter un ostéopathe sur le sujet. De même parlez en à votre médecin ou dentiste.

  • Lucie boileau dit :

    Bonjours moi j aimerais savoir commant vous sontioner pour la machoire qui craque j ai la machoire qui craque depuit que j ai environ 10 ou 12 ans et j ai 28 ans mintenant et je sais plus quoi faire elle derange ma vie cotidienne parce que il a sertaine chose que je suis plus capable de manger a cause sais trop dur et sa me donne des douleur a la machoire et cette douleur reste une semaine et je dois pas la forcer et il a meme des moment que de juste de mastiquer la nouriture de donne des douleur. Je suis plus capable merci d avance

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Merci pour votre commentaire.
      Chaque soin ostéo est différent d’un patient à l’autre. En effet les causes de vos craquements de mâchoire peuvent être différentes de celles d’un autre patient. Il n’est donc pas possible de répondre avec davantage de précision que ce qui est indiqué dans l’article concernant le traitement ostéo. Seule une consultation nous permettra de vous dire quel traitement sera nécessaire dans votre cas. Pensez à consulter.

  • Curabec dit :

    Bonjour
    je m’appelle Laurent je suis un homme de 49 ans.
    lorsque j’étais’jeune j’ai pris un coup de coudes en jouant au foot dans la mâchoire côté gatuche.
    je ne m’en suis jamais vraiment occupé sauf que depuis quelques temps elle craque beaucoup plus qu’avant (côté gauche côté où j’ai pris le coup.) et j’ai des maux de tête depuis une semaine qui ne me lâche plus.moi qui ai rarement souffert de migraine.
    Pourrait-il y avoir un lien de cause à effet entre ces deux problèmes (mâchoire qui claque et maux de tête.)
    si tel est le cas, que me conseilleriez vous en premier lieu.?
    Imagerie ? traitement ? prise de rendez-vous ?
    je vous remercie de votre aide et je vous souhaite une bonne fin de journée.
    bien à vous
    Laurent

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,

      Merci pour votre commentaire.
      Un ancien choc, une vieille blessure peut tout à fait entraîner l’apparition de douleurs des années plus tard. Le lien que vous faites entre ce coup dans la mâchoire et vos craquements, et migraine est tout à fait possible. En revanche, si c’est possible, cela n’est pas certain. Seule une consultation nous permettra de comprendre pourquoi ces craquements et migraines. Vous pouvez aussi en parler à votre médecin qui vous indiquera s’il lui semble nécessaire ou non d’effectuer des radios.

  • Donini dit :

    Bonjour.Depuis juillet donc 4 mois j ai des problèmes de machoire.je ne savais ce que j avais au début. J avais de gros vertiges, impose me tenir debout pendant plusieurs semaines. J ai vu plusieurs orl .osteo , chiropracteur qui ont travaillé sur l ossature puis mâchoire. Mais je cherche une personne qui peut vraiment me remettre ma mâchoire en place .ça s ouvre core droit puis côté gauche et la même chose pour refermer la bouche. Vous êtes sur qu’ elle ville ? Je suis de l île de France. Cordialement Sylvie

  • Beaussart dit :

    Bonjour je me suis faite opérer des dents de sagesse en juillet dernier cependant depuis 2 mois j’ai des craquement au niveau de la mâchoire à chaque fois que j’ouvre la bouche ou que je la place en avant ou en arrière peu importe la position elle craque cela ne me fait pas mal mais c’est très gênant
    Sachant aussi que des fois j’ai des fourmillements au niveau de la langue basé plutôt sur le devant au bout de la langue je ne comprends pas pourquoi ma mâchoire craque alors que avant mon opération je n’avais pas du tout de ses effets indésirables… pourriez-vous s’il vous plaît me dire ce que je dois faire sachant que le stomatologue qui m’a suivi n’est pas très aimable

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Merci de votre commentaire.
      La mâchoire qui craque peut avoir plusieurs origines. Nous vous conseillons de voir un ostéopathe spécialisé dans la prise en charge des troubles de la mâchoire ou d’en parler à votre dentiste ou stomato, pour trouver avec vous les solutions les plus adaptées.
      Cordialement,
      Cabinet B

  • Bonnet dit :

    Bonjour,
    Depuis maintenant presque 4 ans j’ai la mâchoire qui craque avec un mouvement comme si elle ce décalait seulement du côté droit, quand je fais un mouvement d’ouverture ou que je décale la mâchoire sur le côté.
    J’ai été chez 2 ostéopathes les 2 ont eu des techniques différentes seulement par manque de temps je n’ai pas pu y retourner comme demandé.
    Depuis que ma mâchoire continue ce bruit j’ai de temps en temps ma a la tête ; et mal au niveau de la mâchoire.
    Que me conseiller vous ?

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Merci de votre commentaire. L’approche de chaque ostéopathe peut être différent, ce qui en fait la richesse du métier. Nous vous conseillons de vous rapprocher de l’ostéopathe qui vous a suivi car lui seul connaît votre dossier. Cela nécessite peut être plusieurs séances pour avoir un résultat, vous en a-t-il fait part lors de votre 1ère consultation ?
      Cordialement,
      Cabinet B

  • Melissa dit :

    Bonjour,
    J’ai 24 ans et depuis mes 18ans ma mâchoire craque lorsque je baille ou ouvre trop la bouche en mangeant. Mon dentiste à l’époque m’avait dit que c’était sûrement dû le stress des exams… Auriez-vous un confrère sur Nantes (44) ou les alentours (je suis à Vallet (44330) exactement). Je pensais que ca passerait avec le temps mais malheureusement non …
    Merci d’avance pour votre réponse

    • Cabinet B dit :

      Bonjour,
      Merci de votre commentaire.
      Nous allons nous renseigner auprès de nos confrères et reviendrons vers vous par mail dans la quinzaine. Sans nouvelles de notre part c’est que nous n’avons pas trouvé de spécialistes à vous conseiller dans votre région.
      Cordialement,
      Cabinet B

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